小华此次进入世俗界吸收了大量的丹田之气，上丹田吸收了那神秘谷地的月之精华，中丹田也吸收了德爱网发起的许多感恩回馈正气，而下丹田在小华利用点滴业余时间，勤于锻炼的前提下，也不断的得到了恢复充实，慢慢的回到前世的武功状态。而这其中，特别是上丹田一直没有机会能够好好的静下心来进行修行巩固修为，此刻已经来在这山谷之中，小华开始继续修炼，巩固修为，只见他两腿曲盘，双目闭合，心平如镜，入定打坐，日复一日地进行着灵魂修行。时光如梭，日月交替，寒来暑往，斗转星移，转眼之间已经一年多的时间过去，而小华在这一年多中一直在闭关之中，身形都显得瘦弱了一些。

　　打坐修行，吸收了四方灵气，感受天地玄机，也是各家宗派常常采用的方法。譬如那佛门之中就曾经有西来的高僧，在那山壁洞穴之中坐禅长达九年，以至于经过这九年的面壁过程，高僧的身影印入了面壁石上，就连衣褶绉纹也隐约可见，宛如一幅淡淡水墨画般的人影石面。可惜这一遗迹保存上千年，却在军阀混战之时，被军阀不知是有意还是无意之间烧毁了寺院法堂、天王殿、大雄宝殿，也烧毁藏经楼，击碎高僧的人影石面，寺院许多储藏的全部藏经也在那次炮击下付之一炬了，至此所有一切全部消失无踪，无从考证，也许千百年之后，这就又成为人们无法印证的，被归为一个神话故事。

　　而打坐修行为了让修行者保持一种连续的稳定的修行状态，常常可以保持长时间的不眠不休、不饮不食不呼吸的状态。在中洲另一文明古国之中也有一种类似的功法叫瑜伽，其常使用的便是这种莲花坐式，有报道记载，曾有修行者在电视记者的监督之下，让人把自己放在一个空箱子里，埋在地下10米深的地方。箱内除一些被褥外，水、食物、甚至空气也没有。32天后，当人们把他从地下挖出来时，他仍以打坐姿势坐着，双眼紧闭，经检查，依然生机盎然。有关分析认为，当瑜珈修炼者静坐练功时，人体基础代谢降低，血液循环加快，耗氧量减少，人的神经和肌体可得到充分的休息。瑜珈功夫深的人，可以不同程度地用意识控制自己的心跳、血压和呼吸等。功夫愈深，自我控制能力愈强。目前人们知道，瑜珈术修炼者中，有的人能够超出人们的想像和生存的极限，不吃不喝深埋地下长达数天，有的人能够离地漂浮，有的人不仅能够控制自己的体温，还能控制自己的血压和心率。这种瑜珈术的训练，到底能够使人体的潜能发挥到何等高的程度，目前，对科学家来说，这是一个没有真正彻底了解的谜团。

　　不过世人练瑜伽却大多数为了减肥而非

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