人来到厨房。
十余分钟后。
一碗香喷喷的海鲜面，新鲜出炉。
叶良人找好最佳角度拍了一张照。
然后打字留言道：
“起床吃饭了！”
“告诉大家一个小干货。大家早上，一定要吃饭哦，休息一晚上，人的体内，其实大部分动能都已经消化了，这个时候如果不补充能量，人体是会消化脂肪来补充动能了！而在末日，脂肪其实是很重要的，甚至可以通过每天减少食物摄入量，让人多活很长一段时间！”
“所以，大家早上一定要吃饭。而且，如果有条件的话，可以尝试去吃海鲜！海鲜内含有非常丰富的蛋白质及微量元素，经常吃海鲜可以降低胆固醇，促进血液循环。还能够补充钙剂，增强体质，预防骨质疏松，提高免疫力的！”
“不过，海鲜毕竟属于寒性食物，吃的话，最好搭配一些热量高的流食，比如肉粥、牛奶！”
消息发完。
叶良人从水龙头接了一大杯牛奶。
咔嚓一声，拍照发进论坛。
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