少苦感觉到了，石泉里面流出来是泉水的生命气息更重了，比以前浓郁了很多，空间的灵气更足了，看来的自己玉石没有浪费。

　　少苦在空间里面练拳，感觉到了自己很久没有体验的感觉，通明的感觉。

　　全身劲力澎湃突然收到体内，顿时身上每个毛孔都向外冒着气，过来好一会浑身骨头噼里啪啦一声声响吼。

　　自于孙禄堂所著《拳意述真》一书，书中记录形意拳大师郭云深语录，其中有这样一段话：“形意拳有三层道理、三步功夫、三种练法”。三层道理是指“炼精化气、炼气化神、炼神还虚”；三步功夫是指“易骨、易筋、易髓”；而三种练法，就是明劲、暗劲和化劲。

　　明劲，在于这个明字，有明显、明白之意。首先是明白，即通过练习，初步掌握形意拳发力的基本方法与道理。练习过程中，要求精力充沛，劲力充分，这样才能练就到炼精化气的易骨功夫。这是练形，讲求间架工整、动作标准、气势惊人。明劲练习可以强化人的筋骨，许多人在练习形意拳不久，身体就会有明显的变化，比如一些主要肌肉大肌群变得发达起来，说话时中气显得很足，动作也变得更为协调、敏捷等等。

　　暗劲的暗字，有暗含之意，同时也有谙熟之意。这个阶段的练习目的，是为了进一步练习控制自身发力，并且练习主观调动和控制身体的一些潜意识反应。这个练习过程中，不再以发力充沛为目标，而是让拳意充分，每一动，都要体会意识的存在与作用。这是在练意，一举一动间，不仅要自身发力顺畅，还要细心感知周围环境的变化。暗劲练到一段时间后，身体也会有一些明显的变化，比如周身肌肉逐渐匀称起来，肌肉线条也变得柔和平缓；精神状态上，整个人显得安静平和……

　　少苦明白了，自己已经完成了第一个境界，炼精化气，易骨，明劲，以后就是要进入第二个境界了，炼气化神，易筋，暗劲。

　　少苦出来的时候已经是第二天的中午了，家里人都出去了。居然没有找自己，少苦举得好委屈啊。少苦到厨房找了一些吃的，幸好吃的比较多，少苦把自己吃的饱饱的。

　　少苦吃完之后就去找胡子，胡子在汉中门一

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