孕期睡眠不好怎么办1.养成有规律睡眠的好习惯
2.物理护理
市面上有专门为孕妈妈设计使用的枕头,可以买来试试,枕头充分考虑到孕妈妈睡眠的需求,通过人性化设计,让孕妈妈睡觉更舒心
3.晚上影响孕妇睡眠的因素还有尿意频繁
4.睡觉前3~4小时不要运动
孕期睡眠不好怎么办1.养成有规律睡眠的好习惯
末世四万年:第二百七十三章 上船 发表于 2022-05-03 13:48:002.物理护理
茅山鬼王(玄门妖王):完结感言 发表于 2023-10-09 02:19:01市面上有专门为孕妈妈设计使用的枕头,可以买来试试,枕头充分考虑到孕妈妈睡眠的需求,通过人性化设计,让孕妈妈睡觉更舒心
在娱乐圈嗑cp爆红了:第105章 嗑cp第一百零五天 发表于 2021-09-09 18:14:443.晚上影响孕妇睡眠的因素还有尿意频繁
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