急于求成,动作一定要慢,身体一定要先活动开!”
学员们开始跟着沈菁做热身运动,周洋则东张西望地寻找着逃跑的可能,但直到热身做完,他都没能找到任何机会。因为沈菁一直面对着他们,尽管她还没有看见他……
现在,做完热身的沈菁脸蛋红扑扑的,看着更显俏丽。周洋听见身旁几个男生小声地交流着:“这老师可真是太漂亮了…….”
“是啊,真是幸福啊!”
周洋撇撇嘴,“没品位……”
这时,沈菁坐在了地板上,两脚分开示范压腿动作。“跆拳道中腿部的动作占着很大比例,所以要求腿部有很好的柔韧性,现在大家跟着我做腿部韧带拉伸……”
“呼啦!”学员们全部坐地上了。周洋因为精神不集中,所以就他一人站那儿了。这下沈菁看见他了,她脸上的表情明显一怔,刚想再看仔细些,周洋一屁股坐地上了……
沈菁站了起来,“这个动作做五分钟,记住要缓慢用力,不要拉伤韧带和肌肉…..”她边说边向周洋走来,而周洋就差把脑袋贴地板上了……
“这位同学,你在地上找什么呢?”沈菁走到周洋身边,拿脚踢了踢他。
“呃……我……”周洋涨红着脸抬起头来,“沈……”
“沈老师!”沈菁笑眯眯地说道。
“沈……老师……我没找什么……我压腿呢……”
“是么?”沈菁看着周洋,那得意的眼神分明就是在说:“哈哈!你也有落到我手里的一天!”
“是啊!”周洋挺了挺脖子,他可不想在任何场合向沈菁示弱。
“可是你的压腿动作并不标准,刚才我做的示范动作你没看吗?”
周洋耸耸肩膀,“压腿而已,有什么标准不标准的……”话音未落,沈菁的右脚踩住了他的左膝盖。
“啊!”周洋惨叫起来,“沈大脚,你别胡来啊!”
“你叫我什么?”沈菁的脚上加了点力。
“沈……沈老师……”周洋现在算是知道沈菁有多厉害了,她那一只大脚简直力大无比。这膝盖被她踩住之后不但整条腿酸痛异常,而且浑身都感觉不能动弹了。
“压腿的时候膝盖一定要直,不然怎么可能会有效果呢?沈菁笑嘻嘻弯下腰,脸对脸地看着他。
周洋头上的汗下来了,一半是疼的,一半是吓的。他看着沈菁,低声道:“沈大脚,你这是公报私仇!你心理太黑暗了!”
沈菁嘴角微微一翘,脚上又使了点力,伴随着周洋的惨叫,她轻声道:“我就是公报私仇了,怎么样啊?”
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